Nutricionista Aline Barreiros

Mamães, hoje fui acrescentar couve manteiga na papinha da Ana Luiza e vejam uma dica legal pra cozinhar a vapor:  Eu não tenho panela específica pra este tipo de cozimento, então improvisei... Pra ir mais rápido tampei com tampa... Assim não perde nutrientes como se fosse na água, pois algumas vitaminas e sais minerais se desprendem quando fervidos em água e você os acaba perdendo... ‪#‎ ficaadicadaanaluh‬

Mamães que vão voltar a trabalhar essa é uma ótima opção no lugar da mamadeira, pois o bico não tenta imitar o peito mãe (coisa que nunca ia conseguir e só ia atrapalhar). O leite da mamadeira sai mais fácil e a criança muitas vezes acaba por lagar o peito. Este, pelo contrário! No copinho só sai o leite se o bebê suga! Desta forma, o bebê continua a exercitar os músculos faciais e também não concorre com o peito da mãe, aumentando consideravelmente  a chance do bebê não rejeitar o peito. O melhor, sempre que possível, é optar pelo seu próprio leite ordenhado também. ‪#‎ ficaadicadaanaluh‬

Mamães, essa foto é do meu leite, o qual eu tiro pra dar pra minha filha em minha ausência. Estou postando pra mostrar que realmente o leite tem fases, não é mito !!!  A parte mais clarinha e rala e chamado de leite anterior: aquele que tem mais água e proteína, mata a sede do bebê, mas não sustenta. A parte mais branca e densa e o leite posterior: tem mais gordura e proteína e ele sustenta mais. Depois dessas duas ainda tem uma parte mais densa ainda que é praticamente gordura, m as quase n tem diferença na foto por isso não tirei. Ou seja, a orientação correta é amamentar um peito todo até esvaziar e depois se tiver necessidade o outro. Se o bebê mamar pouco e não esvaziar a mama volte neste peito pra conseguir chegar nesta fase. Se ficar intercalando a cada 10 min ou algo do gênero que nem muitos pediatras falam o bebê só fica com a parte da água e a maior quantidade de gordura, vitaminas e até mesmo proteína ele não bebe.  ‪#‎ ficaadicadaanaluh‬

Mamães,  Gostaria de compartilhar com vocês algo que eu vi e que fiquei bem preocupada... Fui ontem passear com a família e paramos pra tomar sorvete, neste meio tempo chegou uma mamãe com outra bebê, que deveria ter em torno da idade da Ana Luiza uns seis meses, e pediu sorvete de doce de leite na casquinha, a qual fez esta opção para poder compartilhar com a filha (ela falou isso lá). Resolvi escrever isto porque com certeza em meu face ou alguma amiga de vocês também não sabem o mal que isto pode fazer ao bebê, não só agora como no futuro. Então vamos lá: Por que não dar sorvete tradicional de massa para um bebê menor de 02 anos? Em primeiro lugar, a composição comum de um sorvete desses é (peguei na internet de receita caseira, não vou nem entrar no mérito dos aditivos químicos dos industrializados): leite de vaca, o doce de leite (ou outro ingrediente prevalente depende do sabor), creme de leite, sal e se preferir essência de baunilha. O leite de vaca possui alto teor de proteí