Gelatina caseira com pedaços de frutas

A gelatina é uma sobremesa muito relacionada às crianças e à dietas, contudo o que pouca gente sabe é que a gelatina industrializada é péssima, altamente inflamatória, lotada de açúcar, aditivos químicos e corantes. Nada saudável e ainda pode prejudicar no processo de emagrecimento.

Testei essa receita de gelatina caseira em casa e deu super certo!

Ingredientes:

250 mL de água quente;
250 mL de suco natural de fruta (usei uva)
1 sachê de gelatina incolor diluída conforme fabricante
Frutas picadas da sua preferência

Modo de preparo:

Diluir a gelatina incolor conforme o fabricante, misturá-la com a água aquecida e por último acrescentar o suco;
Acrescente as frutas picadas e leve à geladeira.

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Nutricionista Aline Barreiros

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