Batata doce no café da manhã?

Que tal SUBSTITUIR o famoso PÃOZINHO no café da manhã por BATATA DOCE ?

A batata doce é rica em fibras prebióticas que alimentam as bactérias do bem no nosso intestino 💩;

Tem menor índice glicêmico do que o pão, o que fará com que você se sinta saciado por mais tempo e não se transformará em açúcar rapidamente no seu sangue (para retardar ainda mais a digestão desse açúcar acrescente uma fonte de gordura ou proteína junto, por exemplo, ovo ou pasta de amendoim sem açúcar);

Ótima opção para celíacos;

É uma delícia!💓

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Nutricionista Aline Barreiros

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