Nestes dias de calor nada melhor que um suco bem gelado, não é? Resolvi abrir a geladeira e ver o que tinha dentro e resultou nesse suco delícia cheio de vitamina C, fibras e muitas vitamina A ;)
Ingredientes:
É preferível não coar, pois assim preserva as fibras existentes.
Rende 02 porções, mas fica como uma vitamina, se quiser mais ralo pode adicionar água gelada.
Ingredientes:
- 02 laranjas pêras
- 01 mamão papaya pequeno
- 01 cenoura pequena ou 1/2 da grande
- 01 colher de sopa de chia
- Maço de erva doce à vontade
Bate tudo no liquidificador e pronto!
É preferível não coar, pois assim preserva as fibras existentes.
Rende 02 porções, mas fica como uma vitamina, se quiser mais ralo pode adicionar água gelada.
Esse deve ser muito gostoso.🌹
ResponderExcluirFicou uma delícia e muito refrescante. O bacana é que da para usar a erva doce em diferentes sucos e combinações assim como a chia que é neutra.
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